转眼又到了小玛妹定期汇总私信，统一回复的时候。（其实微信后台收到的私信，大都是询问玛咖的吃法、购买和效果。而这些，在微信的首页菜单和自动回复，都有设置内容解答哦！）

今天，小玛妹想借一个话题，来回答关于：“骗人，吃了xx天了，你们玛咖没效果”这类私信的指责，不替自身解释，只为玛咖委屈。

认真建议：心急的人，不适合吃玛咖！

正如小玛妹一直以来所说的，玛咖作为国家认可的新资源食品，是一种健康食品，而非药品，不能对疾病起到立竿见影的治疗作用。印加人以玛咖为食物，可以与其他食物同食，就像正常的一日三餐，给人体带来的健康是循序渐进的。但玛咖备受关注和追捧的神奇之处，也不是吹嘘而来。

作为高原纯植物，玛咖独有的有效调节内分泌系统的物质--玛咖烯和玛咖酰胺，被人体吸收后直接作用于下丘脑和脑垂体，让人体自动调节所需荷尔蒙，从而缓解更年期综合症，改善性功能，改善亚健康状态等。

代谢有周期，吸收效果因人而异

了解玛咖不是治疗疾病的药物而是健康食品之后，需要认识到的，就是个人体质。

对于一些体质较好，只有轻微亚健康状态的人群而言，对于玛咖的效果，可能感知稍慢。

而本身体质就差，有一些内分泌失调例如失眠、多梦症状的人群，感知玛咖的效果就十分明显。

小玛妹与同事们就有典型的对比，食用同样时间的玛咖，睡眠不好的同事最直观的感受就是睡眠质量提高，精力充沛。而小玛妹的感知则是好像每天精神了许多。

一般敏感体质的人7-11天左右就会有效果，会明显感觉到精力充沛，失眠得到有效改善；非敏感体质需要的调理的时间要稍长些，三个月为一个调理周期，建议最少使用一个调理周期。

人体的新陈代谢的更新周期：

胃粘膜：5天

味蕾：10天

皮肤：2周

眼睫毛：2个月

红细胞：4个月

肝细胞：大约一年（300-500天）

骨头：10年

小脑：比实际年龄小3岁

老话儿说，心急吃不了热豆腐，玛咖这种健康食品，对人体效果诸多，您还真别对它要求太多，性子急的，动辄对它颇多诟病的，还是别吃了吧！不是小玛妹玻璃心，只是玛咖，它也委屈啊！