1、抗疲劳、增强活力：全面的营养素可促进人体新陈代谢，调节神经系统和消化系统来消除各种疲劳症状。

1999年，美国科学家在 MACA 植物中发现了几种特殊的玛卡生物碱，并以玛卡命名了两类新的植物活性成分玛咖酰胺（Macamides，一种酰胺类生物碱）和玛咖烯（Macaenes）。MACA也被称为“天然的男性活力营养素”。

长期以来，国际植物学和医药专家从未停止过对玛卡的研究。虽然早期的秘鲁科学研究者Chacon G等对玛卡的营养成分和药理作用进行过初步的研究，验证了玛卡提高生育力、抗疲劳、抗抑郁等方面的作用，并从其中发现了被命名为macaina的4种活性生物碱（alkaloids）和芥子油苷（glucosinolates,β-thioglucoside-N-hydroxysulfates），但玛卡得到国际植物学家和医药研究者的普遍重视是从20世纪80年代开始。特别是90年代中期，意大利人Dini A等发表了对玛卡的组成成分分析，结果表明玛卡富含多种营养成分，如蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质锌、钙、铁、磷、碘等，维生素C、B1、B2、B6等，此外玛卡还含有具有特殊功效的天然植物活性成分包括生物碱、芥子油苷及其分解产物异硫氰酸苄脂类（ benzyl isothiocyanates ）物质、甾醇、多酚类物质等。在现代分析技术体系日益成熟及Dini开创性研究工作的基础上，玛卡的植物化学分析、药理研究和临床试验在90年代末有了较大发展。首先是华裔美国植物化学家Zheng BL等人从玛卡中发现了两类新植物化学成分玛咖酰胺（ macamides ）和玛咖烯（ macaenes ），首次通过药理试验说明了植物玛卡提高性功能的物质基础。随后各国研究者对玛卡的挥发油成分、芥子油苷成分、生物碱成分等进行了细致的研究，进一步确认了玛卡的营养价值和医疗保健价值。在临床试验上，秘鲁卡耶塔诺大学的科学家们也证明了玛卡在提高人的性欲和生育力上的显著作用。

玛珈中富含的亚油酸、亚麻酸、果糖等成分能够补充人体能量的消耗，保证机体各组织内部相对稳定，从而减轻人体内部各组织器官过度疲劳，保存体力。

近年来，玛卡以神奇功效受到国际医学家、科学家的极大关注，并经过长期专业临床医学研究证实，玛卡富含的各种营养成分能够为人类的健康事业做出贡献。玛卡能改善中年期综合症等，在迅速恢复体力增强身体免疫力等方面也具有十分显著的效果。由于航天员在执行太空任务时需要耗费较大的体力和精力，为了使这些工作人员保持清醒的头脑和敏捷、快速的反应能力，美国太空总署曾将玛卡列为航天员的必备食材。玛卡能在航天事业史上发挥重大作用，它到底有些什么有益成分能快速恢复人体体力呢?

一、玛卡的化学成分，玛卡的化学成分研究60年代开始增多，主要围绕着玛卡根的营养成分、生物碱和芥子油苷等。20世纪90年代以后则更为系统和深入。意大利人Dini等发表了对干燥玛卡根组成成分的详细分析。近几年玛卡的化学成分及其结构得到进一步确认，尤其是玛卡根中发现的新物质玛卡酸胺(macemides)和玛卡烯(macaenes),以及芥子油苷、甾醇等植物次生代谢产物。 

1961年，生物学家Gloria Chacon首次公布玛卡的研究成果，最先分离玛卡的4种生物碱，并验证与玛卡抗疲劳、抗抑郁，提高生育能力有关。

同期，加拿大JOHNS最先在玛卡中发现芥子油苷及挥发油成分，对提高生育能力，调节内分泌有关。

玛卡这种神奇的植物是生长在安第斯山脉海拔四千多米高地上唯一的十字花科植物，色泽黄中带紫，外型似萝卜，又像大头菜，味道有点辣又有点甜，当地严苛的环境更使玛卡具备了惊人的抵抗力。玛卡在南美当地已经有 5000 多年的食用历史。由于被大量挖掘，玛卡在 20 世纪曾经濒临绝种 ，被联合国世界农粮组织（FAO）定为濒危作物，近几年来由于玛卡的药用价值得到普遍推崇，FAO也对其营养和经济价值给予充分肯定并极力推广玛卡的种植。这令玛卡成为世界公认的秘鲁国宝。

2001年，秘鲁考古学家宣布，经过他们数十年的研究得出结论：印加文化是拜植物MACA（玛卡）所赐--当地猎人意外的发现了MACA，原本是用来充饥果腹，谁知吃过之后竟然精力倍增，性能力大大提高，随后，MACA就成了当时家庭中的必备食物，村中的男性开始有多名配偶，繁殖能力的增强，让他们组成强大军队，在南美洲慢慢建立了强大的古文明--印加大帝国。

改善人的精神状态、恢复年轻激情 ：玛卡促进荷尔蒙分泌旺盛、能够让人身心处于蓬勃、充满活力的青春态；长期以来一直被认为是秘鲁安第斯山脉珍贵的“天然伟哥”和有效的兴奋剂。它也有助于减轻压力，治愈相关的功能障碍。 

生活工作压力大，过多的饮用茶、咖啡、可乐等含有中枢神经兴奋剂的饮品，长期缺乏运动，身体状态呈现亚健康状态，是现代社会人群的生活常态，也是引发现代人失眠的三大原因。